Chest Workout Lumowell 1.1.8

Latihan dada di rumah, latihan dada terbaik tanpa peralatan untuk mendapatkan pecs sculpted.

Latihan dada dibagi menjadi 4 tingkat kesulitan, program latihan berat badan yang komprehensif yang dapat dilakukan tanpa alat, di mana pun Anda inginkan.

Aplikasi ini memberi Anda pelatih pribadi virtual yang akan memandu Anda dalam latihan dengan menunjukkan kepada Anda cara melakukan latihan dengan benar dan dengan memotivasi Anda. Cara yang menyenangkan dan murah untuk melatih pec Anda secara efektif.

Untuk mendapatkan pecs yang ditentukan dan berotot yang perlu dilatih secara konsisten, tetapi monoton adalah salah satu penyebab utama kegagalan. Aplikasi ini akan membantu Anda menjadi konstan dan pelatih virtual akan membuat latihan Anda menyenangkan dan berbeda.

Untuk mendapatkan pecahan yang terpahat, selain pelatihan, penting untuk mengikuti diet yang tepat yang menyediakan energi yang Anda butuhkan untuk bekerja dengan cara terbaik, untuk memastikan protein yang memadai untuk pertumbuhan otot, dan untuk membantu Anda mengurangi kelebihan lemak dengan mempercepat metabolisme Anda. Untuk alasan ini, dengan membuka versi lanjutan, aplikasi akan menawarkan Anda kesempatan untuk mengikuti rencana makan mingguan.

Berlatih lebih keras dengan menguji batas Anda, dan uji kemajuan Anda dengan Push Up Challenge, program latihan dada 30 hari untuk mengikuti hari demi hari. Meningkatnya intensitas latihan akan memungkinkan Anda untuk meningkatkan usaha secara bertahap, menghindari fase otot yang macet. Pada akhir 30 hari, pec Anda akan lebih kuat, kencang, dan ditentukan.

Aplikasi ini cocok untuk semua orang, pria dapat meningkatkan massa dan definisi pecs mereka, sementara wanita dapat nada dan angkat payudara. Ini karena GH, hormon yang penting untuk pertumbuhan otot, akan memungkinkan pria, yang memiliki tingkat tinggi, untuk memaksimalkan hipertrofi sedangkan pada wanita, yang memiliki tingkat yang agak rendah, itu akan mencegah pembengkakan otot yang tidak sedap dipandang.

Singkatnya, aplikasi ini menyediakan:
- Program 4 tingkat yang akan memandu Anda sepanjang jalan dengan menunjukkan frekuensi mingguan dan waktu yang diperlukan untuk pindah ke tingkat berikutnya.
- Penjelasan rinci tentang latihan dengan video dan deskripsi untuk menghindari kesalahan.
- Latihan intensitas rendah alternatif bagi mereka yang menginginkan pendekatan yang lebih lambat
- Rencana makan harian yang dirancang khusus untuk definisi dan perkembangan otot.
- The Push up Challange untuk tantangan yang lebih intens.
- Cool-down peregangan latihan untuk lengan dan dada selama latihan.
- Frase motivasi untuk mendorong Anda untuk mencoba yang terbaik dan mencapai tujuan Anda.

Aplikasi latihan dada yang dibuat oleh Ego360 untuk proyek LumoWell / LumoFit. Desain Material terinspirasi.

Ikuti kami:

- Saluran YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- Situs web: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/RytPDg
- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru